Angebote

In meiner Praxis begleite ich dich mit einem offenen, wertschätzenden Blick auf deine persönliche Lebenssituation. Je nach Anliegen und Zielsetzung wählen wir gemeinsam einen passenden therapeutischen Weg – ob gesprächsorientiert, achtsamkeitsbasiert oder körperzentriert. Du musst dich nicht von Anfang an festlegen – wir schauen gemeinsam, was dich wirklich unterstützt.

Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Einfühlsam. Klar. Auf Augenhöhe.
In der personzentrierten Gesprächstherapie stehst du mit deinem Erleben im Mittelpunkt. Ich begleite dich in einem sicheren Raum dabei, dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen zu finden. Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die innere Klarheit suchen und sich in einem geschützten Rahmen sortieren möchten.

ACT – Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Achtsamkeit trifft Veränderung.
ACT ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie, die auf Achtsamkeit, Werteorientierung und dem Aufbau psychischer Flexibilität basiert. Gemeinsam erforschen wir, was dir wirklich wichtig ist, lernen schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen und entwickeln neue, kraftvolle Handlungsmöglichkeiten. ACT unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu gehen – selbst wenn das Leben herausfordernd bleibt.

Psychologische Yogatherapie
Körper und Seele in Verbindung.
In der psychologischen Yogatherapie fließen achtsame Körperübungen, Atemarbeit, Meditation und Gespräch auf ganzheitliche Weise zusammen. Die Praxis orientiert sich an deinem psychischen Befinden, deinen Ressourcen und Bedürfnissen. Diese Form der Begleitung eignet sich besonders bei psychosomatischen Beschwerden, innerer Unruhe, Erschöpfung oder dem Wunsch nach einem tieferen Zugang zu dir selbst. Auch ohne Yoga-Vorerfahrung möglich.

Walk & Talk
Therapeutisches Gehen in der Natur
Walk & Talk verbindet das therapeutische Gespräch mit achtsamer Bewegung in der Natur. Das Gehen kann helfen, die Gedanken in Fluss zu bringen, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln – besonders, wenn der klassische Praxisraum sich gerade nicht stimmig anfühlt.

Externe Inhalte